Białko serwatkowe a karmienie piersią

Karmienie piersią dziecka to okres wyjątkowy w życiu każdej kobiety. Musimy o siebie jak najlepiej dbać, musimy zdrowo się odżywiać, stosować zawsze wyjątkowo naturalne produkty, aby nie zaszkodzić maleństwu. Bez wątpienia dla młodej mamy jest to czas pełen wyrzeczeń. Jednakże, co zrobić, kiedy ćwiczymy, staramy się zadbać o formę, dbamy o nasze ciało a jednocześnie karmimy piersią naszego malucha? Co więcej, co należy począć z przyjmowaną dotąd odżywką, jaką jest białko serwatkowe? Naturalnie, jak w każdym innym temacie mamy szereg różnych poglądów. Jedni uważają, że nie wolno w czasie karmienia piersią jeść niczego, co mogłoby być dla malucha niezdrowe, zaś inni twierdzą, że białko serwatkowe jest w stu procentach odpowiednie, albowiem wszak całe nasze ciało potrzebuje białka, aby zdrowo żyć, funkcjonować i abyśmy w każdej sytuacji znakomicie się czuli. Prawda jak zawsze leży po środku. Białko serwatkowe należy do suplementów diety naturalnych, takich, które nie mają negatywnego wpływu na nasz organizm, a co za tym idzie możemy przyjmować je w czasie karmienia piersią. Oczywiście jednak należy czynić to w umiarkowanych ilościach, aby nie tylko nie zaszkodzić dziecku, ale także sobie. Z mlekiem matki do organizmu dziecka przedostają się wszelkie składniki, dlatego musimy pamiętać po prostu o umiarze. 

Zdrowe odżywianie i suplementy

Powszechnie wiadomo, że organizm kobiety po okresie ciąży, urodzeniu dziecka może być osłabiony. Może nam brakować wielu witamin, minerałów także białka. Czy więc zastosować suplementację, jeżeli karmimy naszego malucha piersią. Oczywiście, że tak! Powinniśmy zażywać suplementy w postaci witaminy D, żelaza, oraz białka. Białko serwatkowe ma w naszym organizmie do spełnienia bardzo ważną rolę, ponieważ jest wstanie podnieść odporność organizmu, zmniejszyć ryzyko zachorowania. Dodatkowo białko jest budulcem kości i mięśni, dlatego jeżeli jest go w naszym organizmie mało są one słabe i narażone na złamania. Białko serwatkowe można uznać za naturalny, bezpieczny i w pełni sprawdzony suplement diety, który mogą stosować kobiety karmiące piersią. Co więcej część białka przedostaje się do organizmu dziecka i również pozytywnie na niego działa. Istotne jest wszak, bowiem to, aby na przykład nasz maluch miał mocne i zdrowe kości oraz stawy. Jednakże zachować należy również ostrożność, albowiem wszak zbyt duże ilości mogą działać niekorzystnie, nie tylko na organizm malucha, ale także na organizm matki. Białko można, więc odpowiedzialnie stosować w okresie karmienia piersią.